सेव का ज्यादा सेवन हो सकता है खतरनाक, होती है दिल से जुडी बीमारियां...

Rajasthan Khabre | Updated : Monday, 21 Oct 2019 03:33:49 PM
Excess intake of sev can be dangerous, heart related diseases are

हेल्थ डेस्क। सेब खाने के शौकीन तो आप भी बहुत होंगे, लेकिन आपको यह बात मालूम होना जरुरी है कि ज्यादा सेब खाने से क्या-क्या नुकसान हो सकते हैं। सेब, कार्बोहाइड्रेट्स, फाइबर और अन्य पोषक तत्वों का एक बहुत अच्छा स्त्रोत है। ये कार्बोहाइड्रेट्स शरीर में उर्जा के लिए इस्तेमाल किए जाते हैं। यदि हम सेब का अत्यधिक सेवन करते हैं तो शरीर में फैट की मात्रा बेहद बढ़ जाती है।

तोते को क्यों कहाँ जाता है एक समझदार पक्षी, जानिए रोचक तथ्य...

जानिए ज्यादा सेव खाने के नुकसान...
ज्यादा सेब खाने से शरीर में फैट के साथ साथ रक्त में मौजूद शुगर का लेवल भी बढ़ जाता है जो सेहत के लिए हानिकारक माना जाता है। इसलिए सेब का एक निश्चित मात्रा में ही सेवन किया जाना चाहिए।

सेब में भारी मात्रा में फ्रुक्टोस पाया जाता है। जो शुगरी पदार्थ है। यह शरीर में जाकर एक सीरप बना लेता है। दिलचस्प बात यह है कि ग्लूकोस शरीर में जाकर रक्त में मिल जाता है लेकिन फ्रुक्टोस नही मिल पाता है और सिर्फ लीवर में ही रह जाता है।

फ्रुक्टोसे के एकत्रित होने के कारण शरीर में ट्राईग्लिसराइड्स नामक एक फैट का उत्पादन करता है जो हार्ट की समस्याओं के लिए ज़िम्मेदार होते हैं। अत्यधिक सेब का सेवन करने से शरीर में इनकी मात्रा बढ़ जाती है और इसलिए हार्ट से सम्बंधित बिमारियों का खतरा भी काफी हद्द तक बढ़ जाता है।

मरी हुई बेटी को दफनाने गया था व्यक्ति, श्मशान में गड्ढा खोदते वक्त घड़े में मिली जिंदा बच्ची
...तो ये है दुनिया का सबसे बड़ा कछुआ, जिसका वजन है करीब 700 किलो, देखे : Video
सनी देओल ने गुपचुप तरीके से करी थी 'विदेश' में शादी, जब उनकी गर्लफ्रेंड को पता चला तो...
इस शख्स ने नाबालिक से संबंध बनाने के लिए, वो किया जो आप सोच भी नहीं सकते

loading...

 
loading...
 
Latest News


Copyright @ 2017 Rajasthankhabre, Jaipur. All Right Reserved.