कई बीमारियों से राहत दिलाता है केला

Rajasthan Khabre | Updated : Friday, 11 Jan 2019 11:32:01 AM
Relieves Many Diseases banana

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लाइफस्टायल डेस्क। केला खाना सभी को पसंद होता है और केले की एक खास बात यह भी है की केला हर मौसम में आसानी से बाजार में मिल भी जाता है। इसको खोजने के लिए ज्यादा आपको कहीं विशेष जगह जाने की जरूरत नहीं पड़ेती है ये बात तो आप सभी को पता है की केले में कई प्रकार के विटामिन, खनिज लवण, पोटेशियम आदि की प्रचूर मात्रा होती है। बताया जाता है की केला हमें इंस्टेंट एनर्जी देता है और केला हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत लाभकारी होता है। उसमे कई प्रकार के तत्व पाएं जाते है, जो हमारी शरीर में होने वाली कई बीमारियों के लिए गुणकारी होता है। तो आइए नजर डालिए कच्चे केले खाने के स्वास्थ्यवर्धक लाभों के बारें में...


आज के समय में अधिकत्तर लोग कब्ज की शिकायत से काफी परेशान रहते है। लेकिन अगर आप प्रतिदिन केला खाओगे तो आपको इस समस्या से छुटकारा मिल जाएगा। कच्चा केला भी आंत को साफ करने में मदद करता है। यह शरीर में भोजन लेता है। और कब्ज की समस्या से छुटकारा दिलाता है।

अगर आपको मधुमेह की शिकायत है और ये अपने शुरुआती रूप में है तो अभी से कच्चा केला खाना शुरू कर दें। ये डायबिटीज कंट्रोल करने की अचूक औषधि है। अगर आप प्रतीदिन रोज सुबह एक केला खाएंगे तो आपको डायबिटीज खत्म हो जाती है।

कच्चे केले का सेवन भी हड्डियों को मजबूत रखता है। इसमें बड़ी मात्रा में कैल्शियम पाया जाता है। जो हमारे हड्डियों के लिए काफी लाभदायक है।

अगर आपमें वजन की कमी है तो इसके लिए केला बहुत ही असर कारक होता है आप सुबह दूध के साथ केला खाने से कम वजन की समस्या से राहत पा सकते है।

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