सेहत के लिए बहुत फायदेमंद है कटहल

Rajasthan Khabre | Updated : Wednesday, 10 Apr 2019 04:23:01 PM
Very beneficial for health Jackfruit

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures

लाइफस्टायल डेस्क। कटहल को तो सभी जानते है आपको बता दें की कटहल मीठे फल के नाम से भी जाना जाता है। ज्यादातर कटहल का इस्तेमाल सब्जी बनाने में किया जाता है आप कटहल से कई डिशेज बना सकते है। आप कटहल कि मसालेदार सब्जी पकोड़े आचार कुछ भी बना सकते है। कटहल अपने स्वाद से हमारे मुंह में पानी ला देता है। इसमें फाइबर और मिनरल्स से भरपूर कटहल में विटामिन ए, पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन होता है। इसके सेवन से कई बीमारीयों को दूर किया जाता है यह हमारी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है तो आइए जानते है कटहल खाने के फ़ायदो के बारे में...

कटहल हृदय संबंधी रोगों के लिए बहुत अच्छा है। फाइबर और पोटैशियम से भरा कटहल ब्लड प्रेशर को भी नियंत्रण में रखता है। अगर इसका सेवन सप्ताह में तीन बार करने से हृदय संबंधी कोई बीमारी नहीं होती है।

कटहल में आयरन की प्रचुर मात्रा होती है जो की हमारी हड्डीयों और एनीमिया जैसी बीमारी से हमें सुरक्षित रखता है। तथा इससे संबंधी कोई भी बीमारी को हमारे पास नहीं आने देती।

कटहल अस्थमा की बीमारी को भी दूर करता है इसके लिए कटहल की जड़ों को पानी में उबाल कर पीने से अस्थमा की बीमारी से राहत मिलती है।

कटहल का सेवन करने से हमारा पाचन तंत्र के बहुत अच्छा होता है। फाइबर से भरपूर होने के कारण यह कब्ज से राहत दिलाता है। तथा पेट को साफ रखता है। इसके अलावा कटहल विटमिन ए और सी का अच्छा स्त्रोत होता है अगर आप कटहल का सेवन करते है तो यह यह हमारी आंखों की रोशनी बढाता है और इसके अलावा यह हमारी शरीर की त्वचा के लिए को भी मुलायम रखता है।

Rajasthan Tourism App - Welcomes to the land of Sun, Sand and adventures

 
loading...

Copyright @ 2017 Rajasthankhabre, Jaipur. All Right Reserved.