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अदरक का प्रयोग ​चाय को स्वादिष्ट बनाने के अलावा किसी सब्जी को और भी स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। सर्दी के दिनों में अदरक बहुत गुणकारी होती है। अदरक को आयुर्वेद में एक गुणकारी औषधि बताया है।
काली मिर्च हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाती है। काली मिर्च का प्रयोग किसी चीज को स्वादिष्ट बनाने, चाय के मसाले के रूप में किया जाता है। सर्दियों के दिनों में जब जुकाम, खांसी लग जाती हैं तो काली मिर्च की चाय काफी फायदेमंद होती है।
प्याज का प्रयोग सलाद के रूप में और किसी सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए किया जाता है। प्याज में कई प्रकार के पौष्टिक तत्व पाएं जाते है। जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत उपयोगी होते है।
मौसम चाहे कोई भी हो लेकिन हमें हर मौसम में तरोताजा रखने के लिए विशेष आहारो का सेवन करना ही पड़ता है क्युकी अगर हम हेल्दी फूड का सेवन नहीं करेंगे तो बीमारियां होने का खतरा ज्यादा बढ जाता है।
आज के समय में गलत खानपान और बदलती जीवनचर्या के कारण हर व्यक्ति के जीवन में काफी परिवर्तन देखने को मिलते है। जिसका सीधा असर उसके स्वास्थ्य पर भी पड़ता है। आज के समय में शुगर की बीमारी भी एक आम बीमारी है।
ज्यादा शराब पीना सेहत के लिए हानिकारक होता है, इस बात से तो हम सभी वाकिफ है। शराब पीने से कई सारी बीमारियां हो सकती है, लेकिन मुश्किल तो ये है
जैसा कि आप सभी जानते हो लहसुन हर घर की रसोई में आसानी से मिल जाता है। लहसुन का प्रयोग हम सब्जी को स्वादिष्ट बनाने के लिए करते है। आपको बता दें कि लहसुन में कई प्रकार के पौष्टिक तत्त्व मौजूद रहते है।
आज की इस भागदौड़ भरी लाइफ में लोगों को कई तरह की समस्याओं का सामना करना पड़ता है।
जीरा हर रसोईघर में आसानी से मिल जाता है। ​जीरे का प्रयोग सब्जी को स्वादिष्ट बनाने ​के लिए किया जाता है। साथ ही जीरा ऐसा मसाला है जो हर सब्जी में डाला जाता है ​इसके बिना कोई भी सब्जी नहीं बनती है। आपको बता दें कि जीरे में कई पौष्टिक तत्व पाएं जाते है जो हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते है।
भागदौड़ भरी इस जिंदगी में समय मिल पाना बड़ा मुश्किल सा हो गया है। आप हम जैसे लोगा नौकरी के चक्कर में किसी को समय ही नहीं दे पाते है।
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