Health Tips: इस खतरनाक बीमारी से बचाने में उपयोगी है एक गिलास दूध, जानें

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इंटरनेट डेस्क। खराब जीवनशैली के कारण बहुत से लोगों को डायबिटीज की बीमारी का सामना करना पड़ जाता है। शुरुआत में इस बीमारी पर ध्यान नहीं देने पर ये व्यक्ति के लिए जीवन भर की परेशानी का कारण बन जाती है।

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आज हम आपको जानकारी देने जा रहे हैं कि किस चीज से डायबिटीज के खतरे को कम किया जा सकता है। दूध इस बीमारी से व्यक्ति को बचाने में बहुत ही उपयोगी है। इस बात का खुलासा अध्ययनों से भी हो चुका है। रोजाना एक गिलास दूध हमें इस बीमारी से दूर रख सकता है। 

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 रिसर्च के अनुसार,  प्रति दिन का एक गिलास दूध डायबिटीज के खतरे को दस प्रतिशत तक कम कर सकता है। दूध में कई प्रकार के ऐसे पोषक तत्व पाए जाते हैं जो रक्त में मौजूद ग्लूकोज को ऊर्जा में बदलने की क्षमता बढ़ाते हैं। डायबिटीज  की बीमारी आंखों और दिल के लिए बेहद घातक साबित हो सकती है।