Health Tips: पेट की समस्या को दूर करने में सहायक होते हैं ये तीन फल, जानें

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इंटरनेट डेस्क। फल हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होते हैं। कुछ फल तो हमारे पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने में मददगार होते हैं। आज हम आपको उन फलों के  बारे में जानकारी देने जा रहे हैं, जो हमारे पेट को साफ रखने में मदद करते हैं। 

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अनार बहुत ही स्वादिष्ट होने के साथ ही सेहत के लिए भी लाभकारी होता है। फाइबर भरपूर मात्रा में होने के कारण अनार पेट को साफ रखने में उपयोगी होती है। इसके सेवन से कब्ज की समस्या भी दूर होती है। 

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आड़ू में भी भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है। ये फल कब्ज की समस्या से राहत दिलाने के साथ ही चर्बी को कम करने में भी उपयोगी होता है। 

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पेट  की समस्या का दूर करने में पपीता भी बहुत ही उपयोगी होता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से पाचन तंत्र अच्छा रहता है। पपीते का सलाद के रूप में भी सेवन किया जा सकता है।