Health: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है आंवले का जूस, त्वचा के लिए भी है उपयोगी

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इंटरनेट डेस्क। आंवला हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होता है। आंवले में मौजूद औषधीय गुण हमारी कई स्वास्थ्य समस्याओं को दूर करते हैं। इसमें विटामिन सी, आयरन, विटामिन बी कॉम्प्लेक्स जैसे आवश्यक पोषक तत्व पाए जाते हैं।

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आज हम आपको आंवला जूस पीने से मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं।  विटामिन से भरपूर होने के कारण आंवला जूस व्यक्ति की रोग प्रतिरोधिक क्षमता को बढ़ाने में मदद करता है। सर्दी के मौसम में ये हमें सर्दी-खांसी की परेशानी से बचाता है।

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इसमें मौजूद एंटीऑक्सीडेंट के कारण प्रदूषण के नकारात्मक प्रभाव भी दूर होते हैं। सेहत के  साथ ही ये त्वचा के लिए भी लाभकारी होता है। इसके सेवन से त्वचा ग्लोइंग और मुलायम बनती है। आंवले का जूस व्यक्ति का वजन कम करने में भी बहुत ही उपयोगी होता है। इस जूस का नियमित रूप से सेवन करने से हड्डियां भी मजबूत बनती है।