Health Tips: सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है लॉकी, जान लें

इंटरनेट डेस्क। हरी सब्जियां हमारी सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती हैं। आज हम आपको लौकी का सेवन करने से सेहत को मिलने वाले फायदों के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं। लौकी में कई प्रकार के पोषक तत्व मिलते हैं, जो हमें कई बीमारियों से बचाने में बहुत ही लाभकारी होते हैं।

अगर आप बवासीर की गंभीर परेशानी का सामना कर रहे हैं तो इसका सेवन करन लें। ये बवासीर की बीमारी में राहत देती है। लौकी में आयरन, जिंक, पोटैशियम, विटामिन बी1, विटामिन बी2, विटामिन बी3, विटामिन बी5 और विटामिन बी6 जैसे पोषक तत्व पाए जाते है।

लौकी में भरपूर मात्रा में फाइबर भी पाया जाता है। इसका सेवन कर वजन भी कम किया जा सकता है। आपको जानकर हैरानी होगी कि लौकी के छिलके भी सेहत क लिए लाभकारी होते हैं। इसके छिलकों से बना पाउडर कई प्रकार की परेशानियों को दूर कर देता है।