Pregnancy Care Tips: क्या गर्मी के मौसम में गर्भवती महिलाएं केसर खा सकती हैं? जानिए इस बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं..

गर्भावस्था की देखभाल: केसर दुनिया के सबसे महंगे मसालों में से एक है। औषधीय गुणों से भरपूर केसर का आयुर्वेद में कई तरह से इस्तेमाल किया जाता है। डॉक्टर भी केसर खाने की सलाह देते हैं। केसर में कई ऐसे गुण होते हैं जो सेहत और त्वचा के लिए बेहतरीन होते हैं। अधिकांश लोग भगवा दिनचर्या का पालन करते हैं। ऐसे में कई लोगों के मन में यह सवाल होता है कि क्या गर्भवती महिलाएं गर्मी में केसर खा सकती हैं? अगर आपके मन में भी यह सवाल है तो जानिए इस बारे में विशेषज्ञ क्या कहते हैं।

क्या गर्भवती महिला गर्मी में केसर खा सकती है?
केसर की तासीर गर्म होती है। ऐसे में अगर गर्भवती महिलाएं गर्मी के मौसम में अधिक केसर का सेवन करती हैं तो गर्भ में पल रहे बच्चे को नुकसान हो सकता है। इसके लिए आप दिन में एक से दो रेशे केसर का सेवन कर सकते हैं। इसके लिए केसर को अधिक आंच पर सेवन नहीं करना चाहिए। ऐसा करने से सेहत को नुकसान पहुंचता है।

जानिए केसर के फायदे
मूड अच्छा बनाता है
नेशनल लाइब्रेरी ऑफ मेडिसिन द्वारा प्रकाशित एक अध्ययन के अनुसार, केसर का सेवन करने से मूड में सुधार होता है। इसलिए केसर का सेवन खासकर तब करें जब आपका मूड खराब हो। ऐसा करने से मूड अच्छा होता है।

ब्लड शुगर को नियंत्रित करें
रोजाना केसर के सेवन से ब्लड शुगर कंट्रोल में रहता है। बहुत से लोगों को हाई ब्लड शुगर होता है। ऐसे में अगर आप केसर का सेवन करते हैं तो यह ब्लड शुगर को नियंत्रित रखता है।
हृदय से संबंधित रोगों को दूर करता है

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