Health Tips: कोरोना से जल्द रिकवर होने के लिए अपनी डाइट में शामिल करें ये फूड्स, जानें...

Rajasthan Khabre | Updated : Tuesday, 04 May 2021 08:54:56 AM
Add these foods to your diet for a quick recovery from Corona

लाइफस्टायल डेस्क। इन दिनों देश में कोरोना का तांड़व अपने चरम पर है हर रोज देश में इस संक्रमण से लाखों लोग संक्रमित हो जाते है इस संक्रमण से बचने के लिए साबुन और सेनाटाइजर से बार-बार हाथ धोना मास्क पहनना और सोशल डिस्टेंसिंग का पालन बताया जा रहा है लेकिन जो लोग इस वारयर से संक्रमित हो चुके हैं अगर वह लोग इस बीमारी से जल्द ही रिकवर होना चाहते हैं तो आपको अपनी डाइट में इन चीजों को जरूर एड कर लेना चाहिए।

 

अगर आप इस संक्रमण से रिकवर होना चाहते है तो आप अपने भोजन को हल्का रखें और हर रोज खिचड़ी का सेवन जरूर करें इसके सेवन से आप जल्द ही इस बीमारी से रिकवर हो सकते हैं।

इसके अलावा आपको इस बीमारी से रिकवर होने के लिए विटामिन सी के सेवन की बहुत ज्यादा आवश्कता है इसके लिए आप अपनी डाइट में नींबू, नारंगी जैसे फलों को जरूर एड़ कर लें यह फल आपकी रिकवरी को फास्ट कर देंगे।

इस बीमारी से जल्द ही स्वस्थ्य होने के लिए आप हर रोज बादाम का सेवन अवश्य करें क्योंकी बादाम एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर होता है और यह हमारे शरीर को एनर्जी भी देता है इसके अलावा आप अपनी डाइट में काजू, किशमिश को भी शामिल कर सकते हैं।


 
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