corona vaccine: कोरोना की वैक्सीन लेने से पहले और बाद में कुछ इस तरह की डाइट को करें फॉलो, इन चीजों से बना लें दूरी

Rajasthan Khabre | Updated : Saturday, 10 Apr 2021 12:47:05 PM
Follow some such diet before and after taking corona vaccine

लाइफस्टायल डेस्क। कोरोना की दूसरी लहर बहुत तेजी के साथ फैल रही है जिसके कारण कोरोना टीकाकरण की भी रफ्तार बढ़ा दी गई है। लेकिन जब से कोरोना की वैक्सीन लगना शुरू हुआ है तब से इसके साइड इफेक्ट सामने आ रहे है जिसको लेकर आम जन के मन में थोडा भय व्याप्त हो गया है इसलिए आज हम आपको बताने जा रहे है की अगर आप कोरोना की वैक्सीन लगबाने जा रहे हैं तो उससे पहले आपको किस तरह की डाइट को फॉलो करना चाहिए।

 

कोरोना के एक्सपर्ट के अनुसार अगर आप कोरोना की वैक्सीन लेने के लिए जा रहे हैं तो आप अपने शरीर को जितना हाइड्रेड रख सकते है उतना रखो यानी की जितना पानी का सेवन कर सकते है उतना करना चाहिए।

इसके अलावा आप फलों का सेवन जरूर करें इससे आपके शरीर पर कोरोना की वैक्सीन का साइड इफेक्ट बहुत ही न के बाराबर देखने को मिलेगा इसका असर बहुत ही जल्द कम हो जाएगा और आपकी इम्युनिटी स्ट्रोंग हो जाएगी।

कोरोना की वैक्सीन लेने के बाद आपको कुछ दिनों तक नशे की चीजों से परहेज जरूर करना पड़ेगा जिसमें अल्कोहल भी शामिल है इसके लए आपको नॉनवेज से भी दूर रहने की आवश्यकता है और आप एक संतुलित आहर को ही ग्रहण करें।


 
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