Health: सेहत के लिए लाभकारी होती है बादाम की चाय, इस प्रकार करें तैयार

Rajasthan Khabre | Updated : Tuesday, 14 Sep 2021 02:19:00 PM
Health: Almond tea is beneficial for health, prepare in this way

इंटरनेट डेस्क। बादाम सेहत के लिए बहुत ही लाभकारी होती है, ये तो सभी जानते हैं। इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जातें हैं। बादाम में प्रोटीन, फाइबर, विटमिन ई, कैल्शियम, जिंक जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं। 

 

कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होने के कारण बादाम से ब्लड शुगर लेवल सही रहता है। इसका सेवन कई तरह से किया जा सकता है। इसका आप चाय के रूप में भी उपयोग कर सकते हैं। इसकी चाय बेहद हेल्दी होती है।
 बादाम की चाय हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत ही लाभदायक होती है। इसके सेवन से कई बीमारियां दूर होती है। 

इस प्रकार बना सकते हैं बादाम की चाय: थोड़ी बादाम ठंडे पानी में दो घंटे के लिए भिगो दें। इसके बाद इसे 15 मिनट के लिए गर्म पानी में भीगने दें। बाद में छीलकर इसका पेस्ट तैयार कर लें। इसके बाद इसे पांच मिनट तक पानी में उबाल लें। इस प्रकार आपकी बादाम की चाय बनकर तैयार हो जीती है। 
 


 



 
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