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लिवर हमारे शरीर का एक बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है। यह 500 से ज़्यादा कार्य करता है, जिनमें शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना, रक्त को शुद्ध करना, पाचन में सुधार, हार्मोन को नियंत्रित करना और ऊर्जा का भंडारण शामिल है। हालाँकि, जब लिवर में गर्मी बढ़ जाती है, तो इसका सीधा असर हमारे मुँह और पाचन तंत्र पर दिखाई देता है।

लिवर के लक्षण

अनुचित आहार, तला हुआ और जंक फ़ूड, अत्यधिक शराब का सेवन, अपर्याप्त नींद और तनाव लिवर की कार्यक्षमता को बिगाड़ सकते हैं। इससे फैटी लिवर, हेपेटाइटिस या लिवर हीट हो सकता है। इस बढ़ी हुई गर्मी के कारण बार-बार मुँह के छाले, जीभ में जलन, मुँह सूखना, स्वाद में बदलाव और त्वचा पर चकत्ते या खुजली जैसे लक्षण हो सकते हैं।

नेशनल लाइब्रेरी ऑफ़ मेडिसिन के शोध के अनुसार, पुरानी लिवर की समस्याओं वाले लोगों के मौखिक स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है। लिवर में गर्मी के कारण मुँह के छाले, जीभ पर लाल या सफेद धब्बे, दांतों में सड़न और पीरियोडोंटाइटिस जैसी समस्याएँ हो सकती हैं। मुँह, आंतें और लिवर आपस में जुड़े हुए हैं। इसलिए, मौखिक स्वच्छता बनाए रखने से लिवर के स्वास्थ्य में भी सुधार होता है।

अगर आपको फैटी लिवर है, तो इसका सीधा असर आपके मुँह और दांतों की सेहत पर पड़ता है। इसलिए, दिन में दो बार ब्रश और फ्लॉसिंग करके अपने दांतों को साफ़ रखें। साथ ही, समय-समय पर दंत चिकित्सक से सलाह भी लें, ताकि किसी भी समस्या का समय पर पता चल सके।

अपने लिवर को स्वस्थ रखने और मुँह के छालों से बचने के लिए, अपने आहार में ताज़े फल, हरी सब्ज़ियाँ और प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें। तले हुए, मसालेदार और जंक फ़ूड से बचें। दिन में पर्याप्त पानी पीना भी ज़रूरी है। क्योंकि यह मुँह के सूखेपन और बैक्टीरिया के विकास को रोकता है।