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माता-पिता बनना जीवन के सबसे खूबसूरत अनुभवों में से एक है- लेकिन इसके साथ ही कई चुनौतियाँ भी आती हैं। नए माता-पिता के लिए सबसे थका देने वाला पल तब होता है जब उनका बच्चा रात में रोता रहता है, भले ही उन्हें शांत करने की तमाम कोशिशें की गई हों। आप अक्सर सोच सकते हैं: "बच्चा दिन में शांत रहता है, तो रात में क्यों रोना शुरू हो जाता है?" यहाँ शिशुओं में रात में रोने के कुछ सामान्य कारणों पर करीब से नज़र डाली गई है:
1. सर्केडियन रिदम
शिशु पूरी तरह से विकसित आंतरिक शारीरिक घड़ी (सर्कैडियन रिदम) के साथ पैदा नहीं होते हैं। उन्हें दिन और रात के बीच का अंतर समझने में समय लगता है। यही कारण है कि वे दिन के शोर और रोशनी में सो सकते हैं, लेकिन रात के शांत और सन्नाटे में पूरी तरह जागते रहते हैं।
2. भूख
नवजात शिशुओं का पेट छोटा होता है और उन्हें बार-बार दूध पिलाने की ज़रूरत होती है- हर 2 से 3 घंटे में। वे रात में भूख से जाग सकते हैं और भोजन की माँग करने के लिए रो सकते हैं।
3. गैस या पेट में तकलीफ़
नवजात शिशुओं में गैस या पेट दर्द जैसी पाचन संबंधी समस्याएँ आम हैं और ये असुविधा का कारण बन सकती हैं, खास तौर पर रात में। चूँकि शिशु अपना दर्द व्यक्त नहीं कर सकते, इसलिए वे अक्सर रोते हैं ताकि यह संकेत दे सकें कि उन्हें कुछ ठीक नहीं लग रहा है।
4. गंदा या गीला डायपर
गीला या गंदा डायपर शिशु को असहज महसूस करा सकता है और उसकी नींद में खलल डाल सकता है। रोना उनका आपको सचेत करने का तरीका है कि उन्हें बदलाव की ज़रूरत है।
5. नज़दीकी और आराम की ज़रूरत
कई शिशु शारीरिक नज़दीकी चाहते हैं, खास तौर पर रात के समय। अगर उन्हें माता-पिता या देखभाल करने वाले की मौजूदगी महसूस नहीं होती, तो वे असुरक्षित या चिंतित महसूस कर सकते हैं, जिससे रोने लगते हैं।
6. उलटा नींद पैटर्न
कुछ शिशुओं में शुरू से ही उलटा नींद चक्र विकसित हो जाता है - दिन में ज़्यादा सोना और रात में जागना। यह अनियमित नींद पैटर्न शिशु और माता-पिता दोनों के लिए रात में आराम करना मुश्किल बना सकता है।
