इंटरनेट डेस्क। सुबह-सुबह एनर्जी के लिए कई लोग अपने दिन की शुरुआत एक कप कॉफी से करते हैं। इसके कई फायदे हैं, लेकिन ज्यादा कॉफी का सेवन नुकसान भी देता है। रिसर्च के मुताबिक हर दिन 6 कप से ज्यादा कॉफी ब्रेन को सीधे तौर पर प्रभावित कर सकती है। इससे डिमेंशिया यानी याददाश्त कम होने का खतरा है। तो आज जानते हैं कि कैसे कॉफी का ज्यादा सेवन का आपको नुकसान दे सकता है।
स्ट्रेस और अनिद्रा
कॉफी में कैफीन पाया जाता है, जो स्ट्रेस या नींद की परेशानी से जूझ रहे मरीजों के लिए हानिकारक हो सकता है। कैफीन नवर्स सिस्टम को एक्टिव कर हार्ट बीट को तेज कर देता है, जिससे तनाव महसूस हो सकता है।
प्रेगनेंसी में अवॉयड करें
प्रेगनेंसी में कॉफी को अवॉयड करने में ही भलाई है, इस दौरान कैफीन से दूर ही रहना चाहिए, क्योंकि यह बच्चे की ग्रोथ और हेल्थ को प्रभावित कर सकता है। रिसर्च में पाया गया है कि गर्भावस्था में ज्यादा कैफीन प्रीटर्म जन्म, कम वजन के बच्चे और मिसकैरेज के रिस्क को बढ़ा सकता है।
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