इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में लोग मूंगफली का सेवन खूब करते है। वैसे मूंगफली एक पौष्टिक और स्वादिष्ट चीज है। लेकिन इसका अधिक मात्रा में सेवन करने के कुछ नुकसान भी है। सर्दियों में मूंगफली खाना एक कॉमन सी बात है। लेकिन हर रोज बहुत अधिक मात्रा में मूंगफली खाना आपकी सेहत को नुकसान पहुंचा सकता है। 

हो सकती है एलर्जी 
आप अगर जरूरत से ज्यादा मूंगफली खा रहे हैं तो इससे आपको एलर्जी की समस्या हो सकती है, इसलिए इसका सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। कई लोगों को मूंगफली सूट नहीं करती।

बढ़ सकता हैं ब्लड प्रेशर
मूंगफली में सोडियम की मात्रा अधिक होती है, जो ब्लड प्रेशर की समस्या को बढ़ा सकती है। मूंगफली में फाइबर की मात्रा अधिक होती है, जो पाचन समस्या को बढ़ा सकती है। कई लोग मूंगफली में नमक डालकर खाते हैं तो यह आपके ब्लड प्रेशर को और बढ़ा सकता है।

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