इंटरनेट डेस्क। किडनी हमारे शरीर का अहम अंग हैं, हमको सेहतमंद रहने के लिए किडनी का हेल्दी रहना बेहद जरूरी है, लेकिम बदलती लाइफ स्टायल और खान पान के तरीकों ने लोगों को किडनी से जुड़ी समस्याओं का शिकार बना दिया है। ऐसे में आज हम यह जानने की कोशिश करेंगे की ऐसे कौनसे राजर्मरा के फूड्स हैं जो हमारी किडनी को खराब कर सकते है।

बहुत ज्यादा नमक
अगर आप बहुत ज्यादा नमक खाते हैं तो यह खतरनाक है। यह हमारे खाने का स्वाद बढ़ाने में मदद करता है। हालांकि, इसकी ज्यादा मात्रा सेहत को गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकती है। दरअसल, हाई सोडियम इनटेक हाई ब्लड प्रेशर का एक प्रमुख कारण है, जिससे समय के साथ किडनी पर गंभीर दबाव पड़ता है। 

प्रोसेस्ड फूड्स
बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड फूड्स भी किडनी की बीमारी का खतरा बढ़ाते है। ये फूड्स बहुत ज्यादा प्रोसेस्ड होते हैं और इनमें प्रीजर्वेटिव, आर्टिफिशियल शुगर, रिफाइंड कार्बाेहाइड्रेट, अनहेल्दी फैट और सोडियम होता है, जो चोरी-छिपे आपकी किडनी को नुकसान पहुंचाते हैं।

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