इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में हर किसी को खांसी जुकाम आदी हो जाता है। ऐसे में आप भी अगर खांसी से परेशान हैं और आपको खांसते खांसते दर्द ही होने लगा हैं तो आप बड़ी इलायची का सेवन कर सकते है तो आए जानते हैं कैसे करें उपयोग।

ऐसे करें बड़ी इलायची का इस्तेमाल
बड़ी इलायची के बीजों को पीसकर पाउडर बना लें। इस पाउडर को उबलते पानी में डालकर कुछ मिनट तक उबालें। फिर इसे छानकर एक कप में निकाल लें और इसमें शहद मिलाकर गुनगुना पीएं। यह चाय गले की खराश और सूखी खांसी में तुरंत आराम पहुंचाती है। 

काढ़ा बनाएं
बड़ी इलायची, तुलसी के पत्ते, अदरक और काली मिर्च को बराबर मात्रा में लेकर पानी में उबालें। जब पानी आधा रह जाए तो इसे छानकर गुनगुना पीएं। यह काढ़ा खांसी, जुकाम और सर्दी के लक्षणों को कम करने में बेहद प्रभावी है।

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