इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और आप भी अगर इस मौसम में खाने पीने का खास ध्यान रखते हैं तो फिर आपको कई फायदे मिलते है। इस मौमस में आप अगर कच्ची हल्दी और गुड़ का सेवन करते हैं तो फिर यह गजब की चीज है। इसके उपयोग से आपको कई तरह के लाभ होते है। कच्ची हल्दी की आप सब्जी बना सकते हैं और गुड को आप खिचड़ी, बाजरे की रोटी या फिर लड्डू बनाकर खा सकते है। 

इम्यून सिस्टम बनता हैं मजबूत 
आप अगर कच्ची हल्दी का सेवन करते हैं तो इसमें करक्यूमिन नामक एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट होता है जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है। यह सर्दी, जुकाम, फ्लू जैसी बीमारियों से लड़ने में मदद करता है। गुड़ में भी एंटीऑक्सीडेंट गुण पाए जाते हैं।

पाचन तंत्र रहेगा दुरुस्त
कच्ची हल्दी और गुड़ दोनों ही पाचन तंत्र के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। कच्ची हल्दी पाचन एंजाइम्स को एक्टिव करती है जिससे भोजन आसानी से पचता हैं। वहीं गुड़ भी पाचन को बेहतर बनाने के साथ-साथ कब्ज को दूर करता है।

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