इंटरनेट डेस्क। भारत के हर रसोई घर में आपको दालचीनी जरूर मिल जाती है। यह ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि यह आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी एक हद तक ठीक करती है। ऐसे में आज हम जानंगे कि पुरुषों के लिए दालचीनी के क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं? तो चले आएं जानते है। 

हार्ट के लिए फायदेमंद
दालचीनी का सेवन दिल के लिए अच्छा माना जाता है, यह हृदय रोग के जोखिम को कम करता हैं साथ ही साथ कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को भी कम करता है, यह मसाला ब्लड में पाए जानें  वाले फैट को कम करने में मदद करता है। 

वजन कम होता हैं
अगर आप वजन घटाना चाहते है तो अपने आहार में दालचीनी को शामिल करें, दालचीनी खाने से तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को तेज करने और कैलोरी को तेजी से बर्न करने में मदद करता है।

कैसे करें सेवन
दालचीनी का सेवन करने के लिए आप दालचीनी और अदरक को पानी में कुछ मिनट तक उबालें जब ये उबल जाएं तो इसे छान लें और पी लें।

pc- ndtv.in

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