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Health Tips: रात में बढ़ जाती हैं खांसी तो आप भी अपना सकते हैं ये घरेलू उपाय, मिलेगा तुरंत आराम
इंटरनेट डेस्क। सर्दियों का मौसम चल रहा हैं और इस मौसम में लोगों को कई तरह की समस्याओं को सामना करना पड़ता है। इनमें से ही एक हैं खांसी। वैसे खांसी के कई कारण हो सकते हैं, दिनभर चल रही खांसी रात में ज्यादा परेशान करने लगती है, इसकी वजह से ठीक तरह से सो भी नहीं पाते हैं, ऐसे में चलिए जानते हैं आखिर रात में अचानक से खांसी बढ़ जाएं तो क्या कर सकते है।
रात में खांसी से आराम पाने के उपाय
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक, रात में खांसी से राहत पाने के लिए गुनगुना पानी पी सकते हैं, ये गले को आराम पहुंचाता है।
शहद और अदरक भी गुनगुने पानी में डालकर ले सकते हैं
खांसी ज्यादा बढ़ने पर तकिए की मदद से सिर को थोड़ा ऊंचा उठाकर सोने की कोशिश कर सकते हैं
खांसी एलर्जी से आ रही है तो इससे बचने की कोशिश करें, कमरे में धूल-धुआं न आने दें।
pc- aaj tak
Disclaimer: This content has been sourced and edited from [abp news]
