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महिलाओं में बहुत बार अनियमित पीरियड की समस्या होती है। महिलाओं में मासिक धर्म का चक्र लगभग 28 से 32 दिन के अंतराल में आते हैं, जिन महिलाओं को सही समय पर मासिक धर्म आता है वे शारीरीरक और मानसिक तौर पर अधिक स्वस्थ एवं सुखी होती है। लेकिन अगर ये रेगुलर नहीं हो तो कई तरह की समस्याएं होती है। इसका असर  शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य पर पड़ता है।

अगर आपका मासिक धर्म अनियमित हो गया है तो कई सारे घरेलु उपाय और दवा मौजूद हैं। आज के इस पोस्ट में हम आप लोगों को दो चम्मच नुख्सा बताने जा रहे हैं जिस से आपका मासिक धर्म तुरंत चालू हो जाएगा।

पीरियड अनियमित होने का कारण

शराब पीना
वजन बढना
पैकेज्ड या जंक फ़ूड ज्यादा खाना
पूरी नींद न लेना
ज्यादा डिप्रेस्ड रहना

दो चम्मच नुख्सा रुका हुआ मासिक धर्म तुरंत चालू करे

दालचीनी की खूबी है कि यह आपके अनियमित पीरियड्स को नियमित करने में मदद करेगी। इसके लिए एक कप में दालचीनी लें और उबला हुआ पानी मिलाएं। फिर 3-10 मिनट बाद इसमें एक टी-बैग डालकर 2-3 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर इसमें स्वादानुसार शुगर या शहद मिलाकर लें। अब इसे रोजाना दो चम्मच ले। इससे रुका हुआ पीरियड आ जाएगा।

इसके अलावा पीरियड्स में अदरक भी काफी कारगर होता है। इस से पीरियड्स का दर्द कम होता है। आधा चम्मच अदरक को पीस लें और 1 कप पानी में सात मिनट तक उबालें। अब इसमें थोड़ी शक्कर डालें और खाना खाने के बाद इसे दिन में 3 बार दो-दो चम्मच पिये. ऐसा करने से आपके बंद पीरियड खुल जायेंगें.