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आप में से ज़्यादातर लोग फल और सब्ज़ियों के छिलके खाने के बाद फेंक देते हैं। लेकिन, आलू, केला, संतरा या खीरे के छिलके आपके चेहरे के लिए खास हो सकते हैं। क्योंकि फलों और सब्ज़ियों के छिलकों में कई तरह के नैचुरल न्यूट्रिएंट्स, विटामिन, एंटीऑक्सीडेंट और मिनरल पाए जाते हैं, जो स्किन को पोषण देते हैं और उसकी नैचुरल चमक बढ़ाने में मदद करते हैं। आजकल लोग बाज़ार में महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट्स लेते हैं, लेकिन ये स्किन को नुकसान पहुंचा सकते हैं। इसलिए, अगर आप घर पर ही अपने चेहरे का ख्याल रखना चाहते हैं, तो फलों और सब्ज़ियों के छिलके आपके लिए खास हो सकते हैं। आइए इसके बारे में और जानते हैं।

आलू के छिलकों का इस्तेमाल
आलू के छिलके डार्क सर्कल कम करने के लिए फायदेमंद होते हैं। इनमें फाइबर, पोटैशियम, विटामिन C, B-कॉम्प्लेक्स, आयरन, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स होते हैं। इससे आंखों के नीचे के डार्क सर्कल कम होते हैं। इसमें नैचुरल कैटेकोलेज़ एंजाइम भी होता है, जो आंखों के नीचे का कालापन कम करने और सूजन (पफीनेस) को कम करने में मदद करता है। इसके लिए, आलू का एक छिलका लें और उसे आंखों के आस-पास धीरे से रगड़ें, आपको कुछ दिनों में फर्क महसूस होगा।

केले का छिलका
ज़्यादातर लोग केले के छिलके फेंक देते हैं। लेकिन यह छिलका चेहरे के दाग-धब्बे और मुंहासे कम करने में फायदेमंद होता है। इसके लिए, केले के छिलके के सफेद हिस्से को चेहरे पर लगभग 20 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें। इसके एस्टरिफाइड फैटी एसिड और एंटीऑक्सीडेंट मुंहासों से लड़ने में मदद करते हैं और धूप से हुए स्किन डैमेज को नैचुरली ठीक करने में मदद करते हैं।

संतरे के छिलके का इस्तेमाल
संतरे स्किन के लिए बहुत फायदेमंद माने जाते हैं। इनमें विटामिन C भरपूर होता है। संतरा खाने से स्किन चमकदार और हाइड्रेटेड रहती है। इसी तरह, इसके छिलके का इस्तेमाल भी स्किन के लिए किया जा सकता है। संतरे के छिलके को सुखाकर उसका पाउडर बना लें। इस पाउडर में शहद, दही या एलोवेरा जेल मिलाकर पेस्ट बना लें और इसे फेस पैक की तरह इस्तेमाल करें। संतरे के छिलकों में मौजूद विटामिन C कोलेजन बढ़ाने में मदद करता है। इससे डार्क स्पॉट कम होते हैं और स्किन साफ ​​और चमकदार दिखती है।

पपीते का छिलका
पपीते का छिलका स्किन को चमकदार बनाने के लिए फायदेमंद होता है। इसमें नैचुरल पैपेन एंजाइम होते हैं, जो डेड स्किन सेल्स को हटाकर स्किन को तुरंत ग्लो देते हैं। इसके लिए पपीते के छिलके को चेहरे पर करीब 10 मिनट तक हल्के हाथों से रगड़ें। आपको कुछ ही दिनों में फर्क दिखने लगेगा।

तरबूज के छिलके का इस्तेमाल
गर्मियों में तरबूज बहुत खाया जाता है। इससे शरीर ठंडा और हाइड्रेटेड रहता है। इसका छिलका भी स्किन के लिए अच्छा होता है। अगर आप तरबूज के छिलके के अंदर के हिस्से को चेहरे पर हल्के हाथों से रगड़ते हैं, तो रेडनेस कम होती है और स्किन हाइड्रेटेड रहती है। क्योंकि इसमें सिट्रूलाइन नाम का एक नेचुरल अमीनो एसिड होता है, जो स्किन के लिए फायदेमंद होता है।