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गर्मियों का मौसम आते ही सबको ठंडा गन्ने का जूस दिखता है। खासकर गर्मियों में सड़क किनारे गन्ने के जूस की दुकानें बहुत ज़्यादा होती हैं। उस समय हम आराम से चलते-फिरते गन्ने का जूस पी सकते हैं। गन्ने का जूस पीने से शरीर को ठंडक मिलती है। बहुत से लोग गर्मियों में ज़्यादा गन्ने का जूस पीते हैं। लेकिन, धूप से बचने के लिए आप जो गन्ने का जूस पीते हैं, वह आपकी सेहत के लिए खतरनाक साबित हो सकता है। अगर आप ज़्यादा मात्रा में गन्ने का जूस पीते हैं, तो यह आपकी सेहत पर गंभीर असर डाल सकता है। लाइव हिंदुस्तान से बात करते हुए गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट डॉ. मुकेश नांदल ने बताया कि गन्ने का जूस शरीर को तुरंत एनर्जी देता है। लेकिन गन्ने का जूस पीने से शरीर पर कुछ गंभीर असर भी पड़ते हैं। असल में, गन्ने के जूस में बहुत ज़्यादा मात्रा में नैचुरल शुगर होती है।

जिससे शरीर में फाइबर तेज़ी से कम होने की संभावना रहती है। जिससे गन्ने का जूस खून में तेज़ी से पहुंचता है। जिससे ब्लड शुगर बढ़ सकता है। यह डायबिटीज वालों के लिए खतरनाक है। ज़्यादा गन्ने का जूस पीने से फैटी लिवर पर असर पड़ सकता है। इसके साथ ही, वज़न बढ़ने की भी संभावना रहती है।

डायबिटीज और फैटी लिवर की समस्या वाले लोगों के लिए गन्ने का जूस पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है। इसके साथ ही, अगर आप किसी सेंटर पर जूस पी रहे हैं, तो गन्ने का जूस पीने से पहले उस जगह की साफ़-सफ़ाई ज़रूर चेक कर लें। ऐसा नहीं है कि गन्ने का जूस सेहत के लिए खतरनाक है। लेकिन इसे पीने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना बहुत ज़रूरी है।

मुंबई में बिरयानी खाने के बाद तरबूज खाने से एक ही परिवार के 4 लोगों की मौत हो गई। जिसके बाद लोगों ने तरबूज का बॉयकॉट कर दिया। अब एक्सपर्ट गन्ने के जूस को लेकर बड़ी चेतावनी दे रहे हैं। खासकर, गर्मी में बहुत से लोग गन्ने का जूस पीते हैं, जो सेहत के लिए खतरनाक है। अगर आप रोज़ाना गन्ने का जूस पीते हैं, तो आपको डॉक्टर से ज़रूर सलाह लेनी चाहिए।