इंटरनेट डेस्क। गर्मियों का मौसम है और तापमान 48 डिग्री के पार पहुंच चुका है। ऐसे में लू भी भयंकर तरीके से चल रही है। अगर आपको भी इस लू और तेज धूप से बचे रहना हैं तो आज आपको बता रहे हैं की आप कैसे अपना बचाव कर सकते है। वैसे जहां तक हो सके बिना किसी काम के आपको धूप में नहीं जाना है। तो जानते हैं कैसे आप बच सकते है। 

कैसे बचे धूप और लू से 
बिना कुछ खाए पीए घर से बाहर न निकले
दोपहर 12 से 3 बजे के बीच बाहर निकलना बंद करें
पानी पीकर बॉडी को हाइड्रेट रखें
गर्मी में बहुत टाइट और ब्राइट कपड़े न पहनें, बल्कि ढीले और सूती कपड़े पहने
शरीर को अच्छे से कवर करके ही बाहर निकलें। बाहर निकलते समय गॉगल्स, हैट, छाते आदि का इस्तेमाल करें। 
चाय-कॉफी पीना अवॉयड करें
बासी और हाई प्रोटीन खाना नहीं खाएं

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