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Teeth Care Tips: क्या ब्रश करने के बाद भी आपके दांत पीले दिखते हैं? तो इस चीज़ को नींबू के रस में मिलाएं, मोतियों से चमक उठेंगे दांत
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सुबह उठने के बाद सबसे पहले अपने दांत ब्रश करते हैं और फिर दूसरे काम करते हैं। लेकिन तब भी आपके दांतों की चमक नहीं बढ़ती। आपके दांतों पर बढ़ा हुआ पीलापन आपके चेहरे की मुस्कान कम कर देता है। शुरुआती दिनों में जब दांतों की समस्याएं जैसे आपके दांतों का पीलापन, मसूड़ों में दर्द बढ़ना, सड़न, दांतों पर सफेद परत जमना वगैरह बढ़ने लगती हैं, तो इन पर बिल्कुल ध्यान नहीं दिया जाता। लेकिन समय के साथ ये समस्याएं और गंभीर हो जाती हैं और आपके दांतों की सेहत खराब कर देती हैं। पीले, सड़े हुए और गंदे दांत आपकी खूबसूरती कम कर देते हैं। आपके दांतों पर पीली परत जमने के बाद आपके मुंह से बदबू आने लगती है।
तंबाकू, गुटखा या गंदे दांतों की वजह से सबके सामने मुस्कुराने में शर्मिंदगी महसूस होती है। इसके अलावा, आपके दांत काले या लाल हो जाने के बाद, आप अलग-अलग टूथपेस्ट का इस्तेमाल करके अपनी दांतों की समस्याओं से राहत पा सकते हैं। बार-बार टूथपेस्ट बदलने से आपके दांतों की समस्याएं कम होने की बजाय और बढ़ जाती हैं। तो आइए जानते हैं कि दांतों पर बढ़े पीलेपन को कम करने के लिए नींबू के रस में कौन सी चीज़ मिलाएं। नींबू के रस में मौजूद चीज़ें दांतों का पीलापन कम करने और दांतों को साफ़ करने में मदद करती हैं।
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दांतों का पीलापन कम करने का उपाय:
दांतों का पीलापन कम करने के लिए दांतों की सही देखभाल करना बहुत ज़रूरी है। दिन में दो बार रेगुलर ब्रश करने से दांतों की दरारों में फंसा खाना निकल जाता है और दांत साफ़ होने में मदद मिलती है। साथ ही, दांतों पर जमी पीली परत को कम करने के लिए नींबू और संतरे के छिलकों का इस्तेमाल करना चाहिए। इन छिलकों में दांत साफ़ करने के लिए ज़रूरी चीज़ें होती हैं। नींबू और संतरे के छिलकों को दांतों पर हल्के हाथों से रगड़ने से दांत साफ़ होने में मदद मिलती है। आप यह उपाय हफ़्ते में एक या दो बार कर सकते हैं।
नींबू और बेकिंग सोडा:
दांत साफ़ करने के लिए बेकिंग सोडा और नींबू के रस का इस्तेमाल करें। एक कटोरी में नींबू का रस लें और उसमें बेकिंग सोडा मिला लें। तैयार मिक्सचर को ब्रश से या हाथों की मदद से दांतों पर हल्के हाथों से रगड़ें। इससे न सिर्फ़ दांत साफ़ होते हैं बल्कि दांतों की बढ़ती समस्याओं से भी राहत मिलती है। बेकिंग सोडा का मिक्सचर दांतों के इनेमल पर लगाना चाहिए।
नींबू और हल्दी:
अपने दांतों का पीलापन कम करने के लिए, हल्दी को नींबू के रस में मिलाकर मिक्सचर बना लें। तैयार मिक्सचर को अपने दांतों पर लगाएं और हल्के हाथों से मसाज करें। इससे आपके दांत साफ करने में मदद मिलती है। इसके बाद, गर्म पानी से मुंह धो लें। यह उपाय हफ्ते में एक या दो बार करना चाहिए। बार-बार इस्तेमाल करने से आपके दांतों का इनेमल खराब हो सकता है।
