इंटरनेट डेस्क। आपने जायफल के बारे में तो सुना होगा और कई लोगों से इसके फायदे भी सुनें होंगे। वैसे यह एक मसाला भी है, जिसे अपने स्वाद की वजह से कई व्यंजनों में इस्तेमाल भी किया जाता है। हालांकि, स्वाद के साथ ही यह मसाला सेहत को कई फायदे भी पहुंचाता है। तो आइए जानते हैं जायफल के पानी पीने के फायदे।

ब्लड प्रेशर कंट्रोल करे
आप अगर जायफल के पानी का सेवन करते हैं तो इसमे मौजूद पोटेशियम ब्लड वेसल्स को फैलाने में मदद करता है, जिससे ब्लड प्रेशर नियंत्रित रहता है। साथ ही इसमें कैल्शियम, आयरन और मैंगनीज भी होता है, जो हार्ट को हेल्दी रखता है।

ब्रेन हेल्थ के लिए
इसके साथ ही जायफल का सेवन ब्रेन हेल्थ के लिए भी बढ़िया है। इसमें मौजूद मिरिस्टिसिन और मैसिलिग्नन जैसे असेंशियल ऑयल अपने न्यूरोप्रोटेक्टिव गुणों के लिए बढ़िया होते है। ये कंपाउंड कॉग्नेटिव फंक्शन को बढ़ा सकते हैं, याददाश्त में सुधार कर सकते हैं।

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