इंटरनट डेस्क। सर्दियों के मौसम में बच्चों को खास तौर पर परेशानी होती है। खांसी जुकाम से लेकर बुखार आदी की परेशानी हो जाती है। लेकिन क्या आपको यह पता हैं कि दूध में कुछ मसाले मिलाकर पिलाने से शरीर को अंदर से गर्म रख सकते हैं और बच्चों कि इम्युनिटी को भी मजबूत कर सकते है।

काली मिर्च
दूध में काली मिर्च की हल्की-सी मात्रा मिलाने से शरीर को हल्की गर्माहट मिलती है। इसमें मौजूद तत्व हल्दी जैसे मसालों के असर को भी बढ़ाने में मदद करते हैं।

अदरक
अदरक या सूखा अदरक पाउडर दूध में मिलाने से उसका असर और भी बढ़ जाता है। अदरक शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करता है और सूजन कम करने वाले गुणों के लिए जाना जाता है।

pc- herzindagi.com