इंटरनेट डेस्क। भारतीय किचन में दालचीनी आपको जरूर मिल जाएगी। यह ना सिर्फ खाने का स्वाद बढ़ाती हैं बल्कि यह आपकी स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं को भी एक हद तक ठीक करता है। ऐसे में आज हम जानंगे कि पुरुषों के लिए दालचीनी के क्या स्वास्थ्य लाभ होते हैं? तो चले आएं जानते है। 

दिल के लिए फायदेमंद

दालचीनी दिल के लिए अच्छा माना जाता है, यह हृदय रोग के जोखिम को कम करन के साथ साथ कोलेस्ट्रॉल और रक्तचाप को भी कम करता है, यह मसाला ब्लड में पाए जानें फैट को कम करने में मदद करता है। 

वजन घटता हैं
अगर आपका लक्ष्य वजन घटाना है, तो अपने आहार में दालचीनी को शामिल करें. दालचीनी खाने से तेजी से वजन घटाने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह मेटाबॉलिज्म को तेज करने और कैलोरी को तेजी से बर्न करने में मदद करता है. दालचीनी का सेवन पेट की चर्बी कम करने में भी मदद कर सकता है।

कैसे करें सेवन
दालचीनी का सेवन करने के लिए आप दालचीनी और अदरक को पानी में कुछ मिनट तक उबालें जब ये उबल जाएं तो इसे छान लें और पी लें।

pc- healthdigest-com

Disclaimer: This content has been sourced and edited from [abp news