इंटरनेट डेस्क। बड़ी संख्या में लोग मर्दाना ताकत को बढ़ाने के लिए बाजार में मिलने वाली तमाम दवाओं का सहारा लेते हैं, ये दवाएं लंबे समय तक ली जाएं, तो साइड इफेक्ट हो सकते हैं। अगर आप नपुंसकता या रिप्रोक्टिव हेल्थ से जुड़ी परेशानियों से जूझ रहे हैं, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेकर शिलाजीत का सेवन कर लेना चाहिए।

हिमालय की चट्टानों से निकाला जाता है

शिलाजीत एक चिपचिपा पदार्थ होता है, जो हिमालय की चट्टानों से निकाला जाता है। प्राचीन काल से ही शिलाजीत का इस्तेमाल मर्दानगी बढ़ाने के लिए होता रहा है। शिलाजीत का सेवन करने से शारीरिक कमजोरी, एनर्जी की कमी, ब्लड फ्लो और मेंटल हेल्थ से जुड़ी समस्याएं दूर हो सकती हैं।

दूध में मिलाकर पीना चाहिए

एक्सपर्ट्स की मानें तो शिलाजीत का सेवन दूध के साथ किया जाए, तो सबसे ज्यादा फायदा मिलता है। अगर आपके पास लिक्विड शिलाजीत हो, तो उसकी तीन बूंदें दूध में मिलाकर पीना चाहिए, रात को या दिन में किसी भी वक्त खाने के बाद शिलाजीत का सेवन किया जा सकता है।

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