इंटरनेट डेस्क। आपका भी वेट बढ़ा हुआ हैं और आप भी एक महीने में वेट को कम करना चाहते हैं तो फिर आज हम आपको बताएंगे की आप क्या कर सकते है। आपको रसाई में मिलने वाले जीरे के पानी का सेवन सुबह सुबह करना हैं और फिर आप देखेंगे की आपको कितना जल्दी इससे फायदा मिलता है। जीरे में ऐसे यौगिक होते हैं जो चयापचय को बढ़ावा दे सकते हैं और कैलोरी को अधिक कुशलता से जलाने में मदद कर सकते हैं।

कैसे बनाएं जीरे का पानी 
दो चम्मच जीरे को 1.5 क्वॉर्ट उबलते पानी में भिगोएँ, बीजों को छान लें और पानी पी लें। या फिर रात भर एक चम्मच जीरे को एक कप पानी में रात भर भिगोएँ, फिर सुबह उबालें, छान लें और पी लें।

वजन घटाने में कारगर 
जीरे का पानी पीने से इम्यूनिटी मजबूत होती है, ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रहता है, यही नहीं, वजन घटाने में भी ये बहुत कारगर है। जीरा एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर होता है।

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