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पूरे राज्य और पूरे देश में कड़ाके की ठंड पड़ रही है। ठंड के दिनों में सेहत का ध्यान रखना ज़रूरी है। क्योंकि वातावरण में बदलाव का सीधा असर शरीर, त्वचा और बालों की सेहत पर पड़ने की संभावना ज़्यादा होती है। ठंड के दिनों में त्वचा के साथ-साथ बाल भी बहुत रूखे हो जाते हैं। बालों की सेहत बिगड़ने के बाद इन्हें बेहतर बनाने के लिए कई जतन करने पड़ते हैं। बालों को साफ़ और स्वस्थ रखने के लिए हफ़्ते में दो बार बाल धोने चाहिए। शैम्पू से बाल धोने से स्कैल्प पर जमी गंदगी और रूसी कम होती है। ठंड के दिनों में ठंड के कारण गर्म पानी से नहाना पसंद किया जाता है। लेकिन अक्सर महिलाएं इस बात को लेकर बहुत कन्फ्यूज रहती हैं कि बाल धोने के लिए ठंडे पानी का इस्तेमाल करें या गर्म पानी का। कुछ को लगता है कि ठंडा पानी कारगर है जबकि कुछ को लगता है कि गर्म पानी कारगर है। अगर आप अपने बालों को गलत तरीके से धोती हैं, तो बालों की क्वालिटी खराब हो जाती है और बालों का टेक्सचर बिगड़ जाता है।

अगर आप गलत पानी का इस्तेमाल करती हैं, तो बाल झाड़ू की तरह बहुत रूखे और बेजान हो जाते हैं। बालों में रूखापन बढ़ जाता है और बालों से जुड़ी कई समस्याएं होने लगती हैं। हम में से कई महिलाएं बाल धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करती हैं। लेकिन डॉक्टरों के अनुसार, बाल धोने के लिए गर्म पानी का इस्तेमाल करने से आपके बालों की सेहत और चमक हमेशा बरकरार नहीं रहती। बाल बेहद रूखे और बेजान हो जाते हैं। साथ ही, बालों में प्राकृतिक तेल कम हो जाता है और बालों की गुणवत्ता खराब हो जाती है। लेकिन ठंडे पानी से बाल धोने से आपके बालों को कोई नुकसान नहीं होता। बालों में प्राकृतिक चमक बरकरार रहती है और बाल खूबसूरत दिखते हैं। इसलिए आज हम आपको विस्तार से बताएंगे कि बाल धोने के लिए ठंडा या गर्म, किस पानी का इस्तेमाल करना चाहिए।

ठंड के दिनों में बाल धोने के लिए कौन सा पानी इस्तेमाल करें?
ठंड के दिनों में बहुत ठंडा और बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल आपके बालों की सेहत के लिए खतरनाक हो सकता है। ठंड के मौसम में बाल धोने के लिए मुख्य रूप से गर्म पानी का इस्तेमाल करना चाहिए। बहुत ठंडा या बहुत गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। 35 से 40 डिग्री सेल्सियस तापमान वाला गर्म पानी आपके बालों के लिए फायदेमंद होता है। इससे बालों को कोई नुकसान नहीं होता और बाल हमेशा खूबसूरत बने रहते हैं।

सर्दियों में, हफ्ते में केवल दो बार ही बाल धोएं। बालों को ज़्यादा बार न धोएं। क्योंकि इससे सिरदर्द या सर्दी-ज़ुकाम होने की संभावना बढ़ जाती है। बार-बार बाल धोने से बालों का प्राकृतिक तेल कम हो जाता है और बाल बहुत रूखे हो जाते हैं। बालों को धोने के लिए मॉइस्चराइजिंग शैम्पू और कंडीशनर का इस्तेमाल करें। अगर आप शैम्पू से बाल धोते हैं, तो अंत में ठंडे पानी का इस्तेमाल करें। ठंडे पानी का इस्तेमाल क्यूटिकल्स को बंद करने में मदद करता है।

ठंड के दिनों में हर्बल तेल से बालों की मालिश करें। हर्बल तेल बालों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। रात को सोने से पहले बालों में तेल लगाकर हल्के हाथों से मालिश करें। इससे बालों को पोषण मिलता है और बालों की समस्याओं से बचाव होता है। बालों की देखभाल करते समय बालों को गुनगुने पानी से धोएं। गुनगुना पानी बालों के लिए असरदार होता है।