Healthy Recipe: कमर दर्द को चुटकी में दूर करेगा सोंठ के लड्डू, ऐसे बनाएं रेसिपी

सर्दियों के साथ ही अक्सर कुछ लोगों को कमर दर्द की समस्या होती है और सर्दियों में अगर आप सर्दी से बचाना चाहते है तो आप सर्दियों में सोंठ के लड्डू बना सकते है जो खाने में बेहद हेल्दी है साथ ही ये आपको गर्मी से बचाएगा अगर आप  स्वाद के साथ सेहत का ख्याल रखना चाहते है तो आप सोंठ के लड्डू बना सकते है

सामग्री
•    सोंठ का पाउडर- 30 ग्राम
•    कद्दूकस नारियल- 1 कप
•    गेहूं का आटा
•    गुड़- 250 ग्राम
•    घी- 130 ग्राम
•    गोंद- 25 ग्राम
•    पिस्ता- 10 से 12 नग
•    बादाम- 30 ग्राम

रेसिपी
पहले आप घी में डालकर गेहूं के आटे को सेंक ले इसके बाद आफ धीमी आंच पर इसे सेकते रहे फिर आप गोंद को पीसकर उसे घी में भून ले और फिर सोंठ पाउडर को घी में सेंक लें फिर आप बादम और पिस्ता को बारीक काट ले और कुछ बादाम को पीसकर पाउडर कर लें गुड़ को भी पीस ले और फिर कढाई में हल्का सेंक ले और फिर आप सभी को मिक्स र लें  और फिर उसमें थोड़ा घी को गर्म कर लें और फिर लड्डू बनाकर रख लें