Health: मोटापा कम करने में सहायक है ये फल, ये परेशानियां भी होती हैं दूर, आज ही डाइट में करें शामिल

इंटरनेट डेस्क। आज के समय में मोटापा लोगों के लिए सबसे बड़ी परेशानी का कारण है। इस कारण उन्हें सेहत से जुड़ी कई प्रकार की परेशानी का सामना करना पड़ जाता है। आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में जानकारी देने जा रहे हैं जो व्यक्ति का मोटापा कम करने में बहुत ही उपयोगी है। इस फल का नाम अनानास है। 

अनानास में मौजूद एंजाइम और फाइटोन्यूट्रिएंट्स प्रॉपर डाइजेशन के लिए बहुत ही उपयोगी है। अनानास में पानी और फाइबर होने के कारण व्यक्ति खुद को बहुत एक्टिव महसूस करता है। नियमित रूप से इसका सेवन करने से बॉडी में सेरोटोनिन हार्मोन बनता है, जो मेटाबॉलिज्म को तेज करने में सहायक है। इससे व्यक्ति का फैट बहुत तेजी से कम होने लगता है। 

ये फल रोग प्रतिरोधक क्षमता को मजबूत करने में भी बहुत ही उपयोगी है। इस फल के सेवन से दांतों में दर्द से पीडि़त व्यक्ति को राहत मिलती है। ये ब्लड शुगर कंट्रोल करने में भी लाभकारी होता है।